8時過ぎに起床。セブンの助六的なもので朝食。洗濯。 杉田整形外科へ左肩のリハビリ。午前中有休。 昼食はセブンのおむすびなど。 午後から始業だが、ぜんぜんやる気が出ずにMacのOSアップデートをはじめてしまう。 アップデート後Docker Desktopが動かなく…