8時半起床、朝食、寝落ち、洗濯。 左肩に石灰が溜まっているやつで、杉田整形に行く。理学療法士の先生の診断の後、超音波で石灰をちらすやつと電気針。運動を言い渡される。 昼はらんち亭の焼きから。 music.amazon.co.jp 夕食はかつ政でとんかつ。 www.vid…